1. پیژندنه
د FLYBIRD ټویسټر آرم ټرینر غوره کولو لپاره مننه. دا وسیله د سینې، لاسونو، شا او اوږو په ګډون د بدن د پورتنۍ برخې د عضلاتو د مختلفو ډلو د پیاوړتیا لپاره ډیزاین شوې ده. د دې د تنظیم وړ مقاومت ځانګړتیا د مختلفو فټنس کچو لپاره مناسب پرمختللې روزنې ته اجازه ورکوي. مهرباني وکړئ دا لارښود د لومړني کارونې دمخه په بشپړه توګه ولولئ ترڅو خوندي او مؤثر عملیات ډاډمن کړئ.
انځور ۱.۱: د FLYBIRD ټویسټر آرم ټرینر، نندارهasinد هغې ټولیز ډیزاین او جوړښت.
2. د خوندیتوب معلومات
- د هر نوي تمرین پروګرام پیل کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- تل د تمرین کولو دمخه ګرم کړئ او وروسته یخ کړئ.
- د هر استعمال څخه مخکې وسیله د کوم زیان یا خلاصو برخو لپاره معاینه کړئ. که زیانمن شوی وي نو مه یې کاروئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د تمرین پیل کولو دمخه د مقاومت ترتیب په خوندي ډول تړل شوی دی.
- تمرینونه په کنټرول شوي حرکتونو سره ترسره کړئ. د ناڅاپي ټکانونو یا ډیر زور څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو درد، سرخوږی، یا ناراحتي تجربه کوئ نو سمدلاسه تمرین بند کړئ.
- ماشومان او څاروي د کارونې پرمهال د تجهیزاتو څخه لرې وساتئ.
- وسیله په یوه باثباته، غیر سلیپ سطحه وکاروئ.
3. د محصول اجزا
د FLYBIRD ټویسټر آرم ټرینر د اصلي تنظیم وړ مقاومت واحد څخه جوړ دی چې د ایرګونومیک غیر سلیپ فوم گرفتونه او د مقاومت لپاره د U شکل لرونکي ډبل سټیل پسرلي میکانیزم لري.
انځور ۳.۱: د U شکل لرونکي ډبل سټیل سپرینګ او آرامۍ گرفت لاستیو تفصیل.
4. تنظیم او مجلس
د FLYBIRD ټویسټر آرم ټرینر د اسانه راټولولو او د لیږد وړتیا لپاره د جلا کولو لپاره ډیزاین شوی. د وسیله د راټولولو لپاره دا ګامونه تعقیب کړئ:
- لومړی ګام: د سوري سمون - د یوې لاستی داخلي نښلونکی د اصلي بار اړوند سوري سره سم کړئ.
- دوهم ګام: په بل اړخ کې سوري تنظیم کړئ - د اصلي بار په مخالف اړخ کې د بل لاستی لپاره د سمون پروسه تکرار کړئ.
- شپږم ګام: لاندې فشار ورکړئ - لاستي په ټینګه سره فشار ورکړئ ترڅو دوی په خپل ځای کې خوندي کړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د قلف کولو پنونه سره نښلي.
- څلورم ګام: دا بشپړ شو! - د کارولو دمخه ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې اړیکې خوندي دي.
انځور ۴.۱: د لاس روزونکي د راټولولو لپاره ګام په ګام بصري لارښود.
د ذخیره کولو یا سفر لپاره د جلا کولو لپاره، د خوشې کولو تڼۍ فشار ورکړئ (که شتون ولري) یا اجزا په قوي، کنټرول شوي ځواک سره جلا کړئ، د اسمبلۍ مرحلې بیرته راګرځوئ.
5. عملیاتي لارښوونې
۶.۳. د مقاومت تنظیمول
د FLYBIRD ټویسټر آرم ټرینر د ۲۲ پونډو څخه تر ۴۴۰ پونډو پورې د تنظیم وړ مقاومت کچه وړاندې کوي. د مقاومت تنظیمولو لپاره:
- د تنظیم کولو پنونه په اصلي بار کې ومومئ.
- پن فشار ورکړئ او داخلي نښلونکی مطلوب موقعیت ته وغورځوئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې پن د غوره شوي مقاومت کچې لپاره په ټاکل شوي سوري کې په خوندي ډول تړل شوی دی.
- لومړۍ کچه (د مثال په توګه، ۶۰ پونډه): په دواړو سرونو کې داخلي نښلونکي.
- لومړۍ کچه (د مثال په توګه، ۶۰ پونډه): د هر داخلي او بهرني نښلونکو لپاره یو.
- لومړۍ کچه (د مثال په توګه، ۶۰ پونډه): په دواړو سرونو کې بهرنۍ نښلونکی.
انځور ۵.۱: د مقاومت د تنظیم میکانیزم او د شدت اړوند کچې.
۶. د تمرین لارښود
د ټویسټر آرم ټرینر د مختلفو تمرینونو لپاره کارول کیدی شي چې د عضلاتو مختلف ګروپونه په نښه کوي. تل مناسب شکل او کنټرول شوي حرکتونه وساتئ.
- د سینې تمرین: ټرینر په دواړو لاسونو سره ونیسئ، لاسونه یو بل ته مخامخ کړئ، او دننه خوا ته د خپلې سینې په لور فشار ورکړئ.
- د بایسپس تمرین: روزونکی په یوه لاس ونیسئ، لاس پورته کړئ، او curl دا ستاسو د اوږې په لور.
- د ملا د تمرین: روزونکی د خپل شا شاته ونیسئ او بهر ته یې کش کړئ.
- د درې ګوني پښو تمرین: روزونکی په سر ونیسئ او خپل لاسونه وغځوئ.
- د لاسونو روزنه: لاسونه ونیسئ او د لاس سره یې ترسره کړئ curls یا توسیعونه.
- د پښو روزنه: ټرینر د خپلو رانونو ترمنځ کېږدئ او دننه یې وخورئ.
انځور ۶: پخوانیampد مختلفو عضلاتو ډلو په نښه کولو لپاره د تمرینونو یو څو برخې.
انځور ۵.۳: د روزنې په جریان کې د بوختو عضلاتو ډلو بصري استازیتوب.
6. ساتنه
- پاکول: وسیله د اعلان سره پاکه کړئamp د هر استعمال وروسته د خولې او خاورې د لرې کولو لپاره ټوکر. د کثافاتو پاکوونکو څخه ډډه وکړئ.
- ذخیره کول: د لاس روزونکی په یخ او وچ ځای کې د مستقیم لمر وړانګو او سختو تودوخې څخه لرې وساتئ. د لیږد وړتیا لپاره، وسیله جلا کیدی شي او په کمپیکټ ډول زیرمه کیدی شي.
- معاینه: په دوره یي ډول ټولې برخې د خرابوالي او خرابوالي لپاره وګورئ، په ځانګړې توګه چشمې او د اتصال نقطې.
انځور ۶.۱: د لاس روزونکی د کمپیکټ ذخیره کولو او لیږد وړتیا لپاره جلا شوی.
7. ستونزه حل کول
- مقاومت متضاد احساس کوي: ډاډ ترلاسه کړئ چې د تنظیم کولو پنونه په بشپړ ډول سره نښلول شوي او په مطلوب مقاومت سوري کې تړل شوي دي.
- وسیله خلاصه احساس کوي: د ټولو اسمبلۍ نقطو بیا وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې اجزا په خوندي ډول وصل دي. که کومه برخه بې ثباته احساس کوي نو مه کاروئ.
- د چیغې غږ: که چیرې چیچک رامنځته شي، نو د پسرلي میکانیزم ته لږ مقدار سیلیکون پر بنسټ غوړ کارول کیدی شي. د تیلو پر بنسټ غوړ څخه ډډه وکړئ.
8. مشخصات
- د موډل نوم: د JH-FB-BLQ-01 لپاره تفتیش وسپارئ، موږ به په 24 ساعتونو کې له تاسو سره اړیکه ونیسو.
- نښه: FLYBIRD
- مواد: فلزي
- رنګ: تور
- د توکو ابعاد (LxWxH): 13.59 x 2.76 x 9.06 انچه
- د محصول ابعاد: ۱۶"د x ۲۶"وچ x ۴۷"ح
- د توکو بسته ابعاد (LxWxH): 10.24 x 8.94 x 3.19 انچه
- د بسته وزن: 3.5 پونډه
- د لوړ وزن کمښت: ۴۴۰ پونډه (مقاومت)
- شاملې برخې: د لاس د تمرین وسایل
- وړاندیز شوي کاروونکي: یونیسیکس - بالغ
9. تضمین او ملاتړ
د FLYBIRD ټویسټر آرم ټرینر د یو سره راځي د تولید کونکي دوه کلن تضمین. د تضمین ادعاوو، تخنیکي ملاتړ، یا ستاسو د محصول په اړه کومې پوښتنې لپاره، مهرباني وکړئ د پرچون پلورونکي له لارې د FLYBIRD پیرودونکي خدماتو سره اړیکه ونیسئ چیرې چې محصول اخیستل شوی و یا رسمي FLYBIRD ته مراجعه وکړئ. webسایټ
جوړونکی: FLYBIRD
