د غوږونو دوه پلګونه
څنګه
خپل د غوږ پلګونه دننه کړئ
- د غوږ پلګ په دوو ګوتو سره دننه کړئ
- شاته تاو کړئ تر هغه چې ستاسو د غوږ په بنسټ کې په آرامۍ سره کښیني
- د غوږ پلګونه باید بهر نه ودرېږي یا له مخې څخه ښکاره نه شي
خوب دننه کړئ
- د غوږ شاته برخه کش کړئ
- د غوږ نوک په خپل غوږ کې دننه کړئ (د تاوولو اړتیا نشته)
- د ښه مهر جوړولو لپاره په نرمۍ سره د 5 ثانیو لپاره فشار ورکړئ
- د غوږ پلګونه باید بهر نه ودرېږي یا له مخې څخه ښکاره نشي
انسیریکیډز آرپیګز
- د غوږ نوک دننه کړئ او د غوږ پلګ بیرته تاو کړئ
- هغوی ته یو څه وخت ورکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی آرام او خوندي دي
ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی بهر نه وځي او له مخې نه لیدل کیږي.
خپل مناسب اندازه ومومئ
د غوږونو د ټولو نوکونو اندازه هڅه وکړئ ترڅو خپل مناسب فټ ومومئ- که دوی خوندي احساس نه کوي، نو اندازه یې لوړه کړئ
- که چیرې دوی بهر پاتې شي یا د ناراحتۍ لامل شي، نو کوچنۍ اندازه هڅه وکړئ
- د چپ او ښي نوک اندازې توپیر کولی شي
- د خپل ځان په لوړ غږ اوریدل د ښه مهر نښه ده
د غوږ لارښوونې بدل کړئ
- په نرمۍ سره د غوږ څوکه وباسئ
- سیده کړئ او فشار ورکړئ تر هغه چې دا ځای ته راشي
د غوږ د څوکې په نښلولو کې ستونزه لرئ؟ دننه یې بهر وګرځوئ، د غوږ پلګ ته یې کیږدئ او بیرته خپل ځای ته یې وتړئ. 
د چانس لوپ خوبونه
- په نرمۍ سره نوک فشار ورکړئ او د لرې کولو لپاره یې کش کړئ
- د غوږ د بیضوي خلاصیدو سره د ډډ په سر سره سمون ورکړئ
- نوک د غوږ پلګ ته واچوئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې د غوږ څوکه په بشپړه توګه د غوږ پلګ سره وصل ده نو کله چې کش شي نو جلا نشي.
که چیرې دا په اسانۍ سره نه ښویېږي یا جبري احساس کوي، نو دوه ځله وګورئ چې دا په خپل ځای کې دی.
که چیرې فوم راووځي، د سیلیکون طبقه خلاصه کړئ او بیا یې بیرته وګرځوئ.
خپل د غوږ پلګونه پاک کړئ
- د غوږ څوکه په نرمۍ سره کش کړئ (د فوم څوکه د سیلیکون طبقې څخه جلا مه کوئ)
- د غوږ څوکه او د غوږ پلګ د اعلان سره پاک کړئamp نرم ټوکر او صابون اوبه
- انتظار وکړئ تر هغه چې ستاسو د غوږونو څوکې په بشپړه توګه وچې شي، بیا یې د غوږ پلګونو سره وصل کړئ.
- د غوږ ټول پلګ په اوبو کې مه ډوبوئ.
- پرځای یې، د اعلان سره پاک کړئamp ټوکر
- هیڅ سخت کیمیاوي مواد یا تیز شیان مه کاروئ.
- د دوړو او شګو د ککړتیا څخه ځان وساتئ.
د پاک لوپ خوب
- د غوږ څوکه په نرمۍ سره کش کړئ (د فوم څوکه د سیلیکون طبقې څخه جلا مه کوئ)
- د غوږ څوکه او د غوږ پلګ د اعلان سره پاک کړئamp نرم ټوکر او صابون اوبه
- انتظار وکړئ تر هغه چې ستاسو د غوږونو څوکې په بشپړه توګه وچې شي، بیا یې د غوږ پلګونو سره وصل کړئ.
- د غوږ ټول پلګ په اوبو کې مه ډوبوئ.
- پرځای یې، د اعلان سره پاک کړئamp ټوکر
- هیڅ سخت کیمیاوي مواد یا تیز شیان مه کاروئ.
- د دوړو او شګو د ککړتیا څخه ځان وساتئ.
د لوپ خاموش داخل کړئ
- د لوپ ایکسپیرینس پلس او اینګیج پلس د لوپ میوټ په نوم د اضافي لوازمو سره راځي.
- خاموش تاسو ته د ژوند د لوړ غږونو لپاره د غوښتنې سره سم اضافي شور کموي.
- د داخلولو لپاره، په ساده ډول د میوټ کوچنۍ اړخ د خپل غوږ پلګ دننه سره قطار کړئ او فشار ورکړئ
- خاموش باید ستاسو د لوپ اییرپلګ داخلي برخې کې فلش کېښودل شي او بهر نه ودریږي
موډونه بدل کړئ
کله چې لوپ سویچ ستاسو په غوږ کې وي، ډایل پورته یا ښکته کړئ ترڅو د خپلې خوښې شور کمولو حالت غوره کړئ.
د شور د اعظمي کمولو لپاره خاموش حالت، د ټولنیز کولو لپاره د مشغولتیا حالت او د ژوندۍ موسیقۍ او پیښو لپاره د تجربې حالت غوره کړئ.
خپل د غوږ پلګونه وساتئ
خپل د غوږ پلګونه په شامل شوي کیري کیس کې ځای په ځای کړئ او په کور یا سفر کې د اسانه لاسرسي لپاره یې په خوندي ځای کې وصل کړئ.
د لوپ ډریم لپاره، په ساده ډول یې د خوب له خوبه پاڅېدو وروسته د بستر په څنګ کې کیري کیس کې ځای په ځای کړئ.
اسناد / سرچینې
 |
د غوږونو دوه پلګونه [pdf] د کارونکي لارښود ارام، ارام پلس، مشغولتیا، مشغولتیا پلس، تجربه، د تجربې پلس، سویچ، خوب |