د ECHO روور ماشین

"

مشخصات

• د ماشین ابعاد: 2.2ft x 8.2ft (66cm x
  250 سانتي متره)
• د روزنې ساحې ابعاد: 4.2 فټ x 9.2 فوټ (127 سانتي متره
  x 281 سانتي متره)
• د وړیا ساحې ابعاد: 6.2ft x 11.2ft (188cm x
  342 سانتي متره)
• د وزن ظرفیت: ۶۵ پونډه (۲۹ کیلو ګرامه)

د محصول کارولو لارښوونې

د کښته کولو مناسب تخنیک

1. نیول: د خپل زنګون په ښکته کولو سره پیل کړئ او
   یو څه مخکی تکیه کول، خپل شا مستقیم ساتل. ستاسو لاسونه
   باید ستاسو د ښکته غاړې ته ورسیږي.
2. ډرایو: د خپلو پښو سره فشار ورکړئ، مستقیم کول
   دوی په بشپړه توګه په داسې حال کې چې لږ څه شاته ځي. لاسي راښکته کړه
   ستاسو د سینې په لور.
3. پای: خپل پښې په بشپړه توګه پراخ کړئ، خپل وساتئ
   اصلي ښکیل دی، او هینډل ته اجازه ورکوي چې ستاسو څخه لیرې شي
   سينه
4. بیا رغونه: خپل زنګونونه وخورئ او مخ په وړاندې تکیه وکړئ
   د پیل حالت ته د بیرته راستنیدو لپاره، خپل کنډکونه نږدې وساتئ
   ستاسو بدن.

د څارنې ترتیب

1. بیټرۍ نصب کړئ: د بیټرۍ پوښ لرې کړئ
   د کنسول څخه، د 2 D-cell (1.5v) بیټرۍ په ترتیب سره نصب کړئ
   مثبت او منفي پایونه، بیا د بیټرۍ پوښ بیا وصل کړئ.
2. د مانیټر شاته تڼۍ او بندرونه:
   • د USB-B پورټ
   • د ریس سیسټم جیکونه (2)
   • د USB فلش ډرایو پورټ
   • د بیا تنظیم تڼۍ
   • د کمپ تڼۍ LED څراغ
   • د سینسر کیبل پلګ
   • سینسر کیبل
3. د څارنې ښودنه:
   • اصلي مینو: لپاره مختلف بټونه شامل دي
     نیویګیشن او ښکاره کوي فاصله قطار، واټ، وخت/500m، یا
     کال/ساعت.
   • وخت تېر شوی: تیر شوی وخت ښکاره کوي، پاتې
     د ورزش وخت، واټ، کالوري، یا /500m سرعت.
   • اوسط وخت/500m: اوسط وخت/500m په کې ښيي
     اوسنی ورزش، اوسط واټ، یا ټول کالوری.
   • اټکل شوی واټن: اټکل وړاندې کوي
     د هر 30 دقیقو لپاره واټن.

ډیری پوښتل شوي پوښتنې (FAQ)

پوښتنه: زه باید څه وکړم که د مانیټر ښودنه نه وي
کار کوي؟

ځواب: که د مانیټر ښودنه په سمه توګه کار نه کوي، د چک کولو هڅه وکړئ
د بیټرۍ پیوستون او ډاډ ترلاسه کړئ چې بیټرۍ په سمه توګه دي
د سم قطب سره نصب شوی. که ستونزه دوام لري، اړیکه ونیسئ
د نورو مرستې لپاره د پیرودونکي ملاتړ.

پوښتنه: څو ځله باید په قطار کې ساتنه ترسره کړم؟

A: منظم ساتنه د غوره فعالیت لپاره اړینه ده. دا
سپارښتنه کیږي چې د هر کارونې وروسته قطار پاک کړئ او د هر چا لپاره یې وګورئ
خلاص بولټونه یا برخې. برسېره پردې، د حرکت کولو برخې غوړ کړئ
د کارونکي لارښود کې د ساتنې لارښوونې.

"`

د اکو اکروورورور
د کارونکي لارښود
خوندیتوب | تخنیک | د څارنې ترتیب | ساتنه | ذخیره
1

مهم استعمال او خوندیتوب یادښتونه

د لاندې خوندیتوب اړتیاو په تعقیب کې پاتې راتلل ممکن د شخصي ټپي کیدو یا ماشین ته زیان ورسوي.

بنسټیز خوندیتوب
· د نوي تمرین پروګرام پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. · د کار کولو په وخت کې یوازې د قطار کولو مناسب تخنیک وکاروئ. (۳ مخ وګورئ.) بدیل
د اکو راور کارول یا لوبې کولی شي د ټپي کیدو لامل شي. · ماشومان او څاروي د اکو راور څخه لرې وساتئ. دا خوځنده برخې لري او
د ناڅاپي ټپي کیدو لامل کیدی شي. · د ماشین څخه کار مه اخلئ که چیرې کومې برخې زیانمنې وي، خرابې وي، یا په ضعیف حالت کې وي.
یوازې د ریښتیني بدیل برخې څخه کار واخلئ. · ټپی کیدای شي د خوندیتوب لارښوونو په تعقیب کولو کې د ناکامۍ پایله وي

ذخیره کول او تنظیم کول
· د Echo Rower کارولو لپاره د سطحې ساحه ومومئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې پښې د ځمکې سره ثابت تماس لري او قطار مستحکم دی.
· تل د قطار حرکت کولو دمخه د فریم لاک په کارولو سره چوکاټ لاک کړئ.
· د اکو راور په خپل بیس کې مه ودریږئ یا د کوم شی په وړاندې تکیه مه کوئ، کیدای شي سقوط وکړي.
· د اکو راور په ځمکه کې مه بولئ، یا په هر ډول چوکاټ ته زیان مه رسوئ، په شمول د فاسټینر اضافه کول.
· د راټولولو په وخت کې احتیاط وکاروئ، کله چې د فلای ویل سره د مونوریل نښلول، او کله چې د چوکاټ تالاشۍ/انلاک کول.

د کارونې پرمهال
· ګوتې، تارونه او لوڅې جامې د سیټ رولرونو او رولر لارو څخه لرې وساتئ. څوکۍ کولی شي په خپله لاره کې توکي راوباسي.
· د کښتۍ وهلو پر مهال تل دوه لاسونه وکاروئ. یوازې په یو لاس سره مه کاروئ، دا په زنځیر او ستاسو بدن باندې ډیر فشار راوړي.
· د ضربې په وخت کې زنځیر مستقیم شاته کش کړئ. د مرکز څخه لرې کول، د زنځیر ګړندی کول، یا ګرځول کولی شي د زیان لامل شي.
· په منځ کې د ځغاستې پر مهال لاستی مه پریږدئ. دستګاه په احتیاط سره د هینډل په آرامۍ کې دننه کړئ یا ورو ورو لاستی بیرته راوباسئ تر هغه چې زنځیر په بشپړ ډول بیرته نه وي.
· ژر تر ژره کار یا مات شوي برخې بدل کړئ. ماشین مه کاروئ تر هغه چې دوی بدل شوي نه وي.

ابعاد او د وزن ظرفیت
ماشین: 2.2ft x 8.2ft (66cm x 250cm) د روزنې ساحه: 4.2ft x 9.2ft (127cm x 281cm)

Rogue Echo Rower د مسلکي، اداری او/یا سوداګریزې کارونې لپاره د درجې درجې S کارولو لپاره ډیزاین شوی، او د دقت ټولګي "A" د لوړ درستیت روزنې ډیټا لپاره، لکه څنګه چې د ISO 20957-1 خوندیتوب معیارونو سره سم تعریف شوي. د ازموینې پیرامیټونه: په لابراتوار کې د ډینامومیټر په اړه ازموینه شوې چې په ټولو د حرکتونو بشپړ سلسله کارويampد ers ترتیبات (1-10) او په /500m سرعت 1:33 او 2:00.

وړیا ساحه: 6.2ft x 11.2ft (188cm x 342cm) د وزن ظرفیت: 500 lb (227 kg)

2

د ګمراه کولو ټیکنالوژي
د قطار کولو سټروک څلور مرحلې لري چې لاندې لیست شوي. لکه څنګه چې تاسو د دوی له لارې حرکت کوئ، خپل سر په بې طرفه موقعیت کې وساتئ او ستاسو اوږو ټیټ کړئ. د پړاوونو له لارې حرکت باید بې ځایه او مایع وي. د ډرایو مرحله (کله چې تاسو فشار راوړئ او کش کړئ) باید ځواکمن وي، پداسې حال کې چې پاتې پړاوونه باید اسانه او کنټرول وي. ښه تخنیک د سرعت یا مقاومت څخه ډیر مهم دی. ضعیف شکل کولی شي د ټپي کیدو او لږ اغیزمن ورزش لامل شي. د سټروک په اوږدو کې په ثابت ډول تنفس وکړئ. د موټر چلولو پرمهال تنفس وکړئ او د رغیدو پرمهال تنفس وکړئ. خپل اصلي عضلې د سټروک په اوږدو کې ټینګ وساتئ ترڅو ستاسو ټیټ شاته ساتنه وکړي او مناسب حالت وساتي.

1. کیچ

2. ډرایو

3. پای

4. بیا رغونه

· موقعیت: خپل زنګونونه په ټيټ او پنډۍ عمودي سره کښیناست. ستاسو تورسو باید لږ څه مخ په وړاندې ودرول شي ستاسو لاسونه په بشپړ ډول پراخ شوي او لاستی ستاسو سینه ته نږدې وي.
· گرفت: لاسي په داسې گرفت کې ونیسئ چې آرامه وي مګر ټینګ وي، ستاسو لاسونه ښکته وي.
· پښې: پښې پورته کولی شي یا فلیټ پاتې شي.

· پښې: د خپلو پښو سره فشار ورکړئ،

· موقعیت: تاسو باید تکیه وکړئ

· وسلې: خپل لاسونه شاته پراخ کړئ،

د ساتلو په وخت کې دوی مستقیم کړئ

په بشپړه توګه د خپلو پښو سره لږ څه بیرته

لاستی ته اجازه ورکوي چې لیرې شي

ستاسو اصلي ښکیل دی.

غځول شوی او لاستی را ایستل شوی

ستاسو له سینې څخه

· تورسو: لکه څنګه چې ستاسو پښې مستقیمې کیږي، لږ څه شاته (مګر ډیر نه) د خپلو شونډو څخه.

ستاسو په سینه کې. ستاسو کوڼۍ باید · تورسو: د خپلو شونډو څخه مخ ته ځوړند،

وخندل او خپل لاسونه تقریبا

د پیل ځای ته راستنیدل.

د فرش سره موازي.

· پښې: خپل زنګون وخورئ او سلائډ کړئ

· لاسونه: لاستی خپل لوري ته کش کړئ

د بیرته راستنیدو لپاره په څوکۍ کې مخکی

سينه ستاسو لاسونه باید وخورئ

د نیولو موقف.

او خپل بدن ته نږدې پاتې شئ. ستاسو

لاسونه باید ستاسو په لور حرکت وکړي

ښکته غاړې.

3

د څارنې ترتیب
بیټرۍ نصب کړئ د بیټرۍ پوښ لرې کړئ
1. له کنسول څخه د چمتو شوي فلپس سر سکریو ډرایور په کارولو سره د څلورو پیچونو لرې کولو لپاره.
2 D-cell (1.5v) نصب کړئ 2. بیټرۍ چې مثبت سمون لري
او منفي د اړوندو سمبولونو سره پای ته رسیږي.
بیټرۍ بیا وصل کړئ 3. د څلورو پیچونو سره پوښ ​​​​کړئ
په ځای ټینګ شوی.
یادونه: په یاد ولرئ چې بیټرۍ له مانیټور څخه لرې کړئ کله چې د 3 میاشتو یا ډیرو مودې لپاره کار نه وي.
4

DD

د مانیټر شاته بټن او پورټونه

د USB-B پورټ

د ریس سیسټم جیکونه (2)

د USB فلش ډرایو پورټ

د بیا تنظیم تڼۍ

د کمپ تڼۍ LED څراغ

د سینسر کیبل پلګ
سینسر کیبل
اړخ VIEW

د ری سیٹ بټن: د وسیلې د فابریکې بیا تنظیم کولو لپاره کارول کیږي. په مخ کې د DISPLAY او UNITS تڼۍ ونیسئ پداسې حال کې چې تاسو د کاغذ کلپ په کارولو سره د کنسول شاته د RESET تڼۍ فشاروئ او خوشې کړئ. لږ تر لږه د 7 ثانیو لپاره تڼۍ ته ادامه ورکړئ. کله چې نندارتون "د فابریکې ډیفالټ تنظیم کول" ښیې بټن خوشې کړئ. (یادونه وکړئ چې دا به ټول ذخیره شوي معلومات له منځه یوسي.)
د ریس سیسټم جیکونه: د ریسینګ لپاره د ډیری قطار ماشینونو سره وصل کولو لپاره کارول کیږي.
د COMP بټن: د سیالۍ حالت فعالولو لپاره کارول کیږي. د 2 ثانیو لپاره ونیسئ. پدې حالت کې ، د کنسول وخت به 12 ساعتونو ته بدل شي.
LED څراغ: کله چې د سیالۍ حالت فعال وي فعال شي.
د سینسر کیبل پلګ: د سینسر کیبل پلګ د راوور څخه دې پلګ ته راځي.

د ښودنې څارنه
اصلي مینو

غوره کړئ تڼۍ پورته تڼۍ ښکته تڼۍ کور تڼۍ

د واحدونو تڼۍ د ښودلو تڼۍ

د واټن قطار (m)، واټ، وخت/500m، یا کال/ساعت ښکاره کوي. په وقفه کې د ورزش آرام
حالت، د اوسني وقفې شمیره ښودل کیږي
وخت تیر شوی، د ورزش پاتې وخت، واټ، کالوری یا /500m سرعت
په اوسني ورزش کې اوسط وخت/500m، اوسط واټ، یا ټول کالوري
اټکل شوی واټن / 30 دقیقې. د وقفې ورزش حالت یا واحد هدف ورزش حالت کې ، د هدف اټکل پای وخت یا فاصله ښیې. د وقفې آرام حالت کې، د بشپړ پای فاصله ښیي

تڼۍ غوره کړئ: یو اختیار وټاکئ پورته تڼۍ: انتخاب کونکی پورته کوي یا د ارزښت تنظیم کولو ښکته تڼۍ ته حرکت کوي: انتخاب کونکی پورته کوي یا د ارزښت تنظیم کولو زیاتوالی د کور تڼۍ: د ورزش پای ته رسولو ته هڅوي / پخوانۍ مخ بیرته راګرځوي د واحدونو تڼۍ: د ډیټا واحدونو بدلولو لپاره د ورزش پرمهال فشار ورکړئ ( 4 اختیارونه) د ښودلو تڼۍ: د ورزش په جریان کې د ډیټا ښودلو بدلولو لپاره فشار ورکړئ (5 اختیارونه)
د خوب حالت: اصلي مینو ته بیرته راشئ او بیا د کور بټن 4 ځله فشار ورکړئ ترڅو کنسول بند کړئ

د ورزش سکرین

د زړه ضربان (که په وسیله سره وصل وي)
وخت /500m، واټ، کالوری، کالوری / ساعت. د وقفې په حالت کې، د پاتې آرام وخت په یوه دقیقه کې سټروک ښودل کیږي
د تمرین پایلې تقسیم کړئ. د وقفې په حالت کې، د وقفې شمیره ښودل کیږي

5

پیل کول
د قطار پیل
· د پښو تسمې تنظیم کړئ: د قطار په ماشین کې کښیناستئ او د پښو تسمې داسې تنظیم کړئ چې ستاسو پښې په خوندي ډول پټې شوي وي. پټې باید ستاسو د پښو په ګوتو باندې وي ، نه د ګوتو.
· د ډي سيټAMPER: د ټیټ ترتیب (3-5) سره پیل کړئ که تاسو په قطار کې نوي یاست. تاسو کولی شئ دا ستاسو د آرامۍ او فټنس کچې پراساس تنظیم کړئ.
· خپل ورزش غوره کړئ: ورزش غوره کړئ یا په مانیټر کې هدف (وخت، فاصله یا کالوری) وټاکئ.
· په مناسب حالت او تخنیک تمرکز وکړئ.
په خپل کاري پلان کې اسانه کړئ
· له ورزش څخه مخکې ستړی او ګرم شئ. · خپل فارم او تخنیک ماسټر کړئ او خپل بدن ته د یوې اونۍ لپاره تنظیم کړئ. · ډیر مه کوئ. په بشپړ ځواک / سرعت سره د پیل کولو څخه ډډه وکړئ. لوړ شدت
او د اوږدې مودې ورزشونه به د وخت په تیریدو سره ستاسو لپاره اسانه وي مګر د دوی ډیر ژر بشپړولو هڅه کول ممکن د ټپي کیدو لامل شي او تاسو بیرته ستاسو د فټنس اهدافو ته وټاکئ.
خپل شمیرې تعقیب کړئ
· ستاسو د پرمختګ څارنه او د شخصي اهدافو ټاکل کولی شي ستاسو سره بوخت او هڅول کې مرسته وکړي.

خپل ماشین تنظیم کړئ

دواړه دamper او Footstraps باید تنظیم شي.

DAMPER: تاسو ته اجازه درکوي د فلای ویل ته د هوا جریان تنظیم کولو سره ستاسو د ورزش شدت او احساس تنظیم کړئ ، تاسو سره ستاسو د فټنس اهدافو سره ستاسو د قطار کولو تجربه تنظیم کولو کې مرسته کوي. دampد er ترتیب د سټروک احساس اغیزه کوي مګر میخانیکي مقاومت نه بدلوي. د تنظیم کولampستاسو د فټنس اهدافو او شخصي غوره توبونو سره سم.
لوړ دamper ترتیبات: د ځواک متمرکز ورزش لپاره. په درنه، ورو خوځنده کشتۍ یا داسې شرایطو کې د کښتۍ چلول چې تاسو د اوبو ډیر مقاومت لرئ تقلید کوي. دا ترتیب یو ډیر شدید ورزش ورکوي، په ځواک او ځواک ټینګار کوي.
ښکته ډيamper ترتیبات: د برداشت او سرعت روزنې لپاره. په ګړندۍ ، سپکه کښتۍ کې د کښتۍ سمول کوي چیرې چې مقاومت کم وي. دا ترتیب اکثرا د برداشت روزنې لپاره کارول کیږي او د ګړندۍ ضربې نرخونو ته اجازه ورکوي.

د فوټ سټریپ لیور: باید د ګړندي ننوتلو او وتلو لپاره وکارول شي. نه clamp

په خپلو پښو سخت ښکته. د پښو تسمه باید په آرامۍ فشار کې وي. ته

فشار تنظیم کړئ: د لیور بندیدو سره (لاندې)، بکس کلک کړئ نو دا سم وي

په سختۍ سره آرام، مګر سخت یا نا آرامه نه. وروسته له دې چې فشار تنظیم شي تاسو کولی شئ بهر شئ

او یوازې د چټک خوشې کولو لیور په کارولو سره د پښو پټو ته ننوځئ.

OWER

څارنه

Damper

Flywheel

د څوکۍ سمبالول

مونوریل

د پښو پټې

6

ARNINIGM: د خوندیتوب مهم معلومات oBrMofitIthSneRUsosSgfuEoerOFaFiptnaTerHstiscIuaSlnadCr pbAuuNrypeRorsdEeiSswcUiltahLimTreaIsNnpyeScetxEtpReos

ټپ. ضمیمه جنګ

د ساتنې سپارښتنه

ذخیره او ټرانسپورټ

په منظم ډول
ستاسو د کمپیوټر په څیر، مانیټور اړتیا لري چې په اسانۍ سره چلولو لپاره دوره ایز تازه معلومات ډاونلوډ کړي. د روګ وسیلې مدیر ډاونلوډ کړئ ترڅو خپل وسایل د بلوتوث له لارې وصل او تازه کړئ. دا په ماک یا Android کې شتون لري او د اپل سټور یا ګوګل پلی له لارې وړیا شتون لري.
ورځنی
د ماشین څوکۍ او مونوریل د اعلان سره کارولو وروسته پاک کړئamp ټوکر بلیچ، سخت محلول، یا سکربونه مه کاروئ.
د کارونې هر 50 ساعته (په اونۍ کې د جیمونو او نورو تاسیساتو لپاره)
ټوله زنځیر د شاوخوا 1 tsp سره غوړ کړئ. د معدني تېلو، د 20W د موټرو تیلو، یا 3-IN-ONE® په کاغذ تولیه کې. اضافي پاک کړئ او سلسله ازموینه وکړئ. د اړتیا په صورت کې تکرار کړئ تر هغه چې زنځیر په اسانۍ سره ګلیډ شي. د WD-40® په ګډون غیر تصویب شوي غوړ یا محلول مه کاروئ.

د حرکت کولو لپاره ډیزاین شوی د اکو راور د بیروني ورزش او پیښو ځای په ځای کولو لپاره ډیزاین شوی. تاسو کولی شئ د ریور پورته یا څرخ کړئ.
ستاسو د اکو راور فولډ کول
1. د قطار په مینځ کې د "PULL" لیبل شوی تالاش پورته کړئ. 2. بیا د "LIFT" لیبل شوی لیچ پورته کړئ 3. د قطار مرکز پورته پورته کړئ او د پښو په پای کې لاستی ونیسئ. 4. پورته کولو ته دوام ورکړئ، پریږدئ چې قطار ته ورشئ. 5. د څرخ د کنټرول لپاره خپل پښه وکاروئ. د دې مخه ونیسئ چې ستاسو په لور ډیر ګړندی تیریږي. بیټرۍ لرې کړئ که چیرې د 3 میاشتو څخه ډیر ذخیره شي.

د کارولو هر 250 ساعته (د جیمونو او نورو تاسیساتو لپاره میاشتنی)
1. زنځیر معاینه کړئ. که زنګ یا سخت لینکونه شتون ولري، بدل کړئ.
2. د لچک وړ تار کلک کړئ: لاستی باید پرته له کوم سست څخه د فین تړلو ته ټولې لارې بیرته راستانه شي.
3. د لاسي / زنځیر پیوستون معاینه کړئ. که U-بولټ په نیمه لار کې اغوستل شوی وي، سوری پراخه شوی وي، یا پیوستون ضعیف ښکاري، ټول ارتباط باید بدل شي.
4. د دوړو لپاره وګورئ او لیرې کړئ: د سیټ ریل پټلۍ دننه دوړې ته د رسیدو لپاره یو فلش لائټ، کنډک هوا، یا یو کوچنی خلا ممکن ګټور وي.
5. د سکرو او کنسول بازو بندونه چیک کړئ. که اړتیا وي، کلک یا نرم کړئ، تر هغه چې کنسول مستحکم او د تنظیم وړ وي.

مناسب ذخیره

ناسم ذخیره

خبرتیا! که ترمیم ته اړتیا وي، ماشین مه کاروئ تر هغه چې اړین سمونونه یا بدیلونه نه وي شوي. ستاسو د قطار په ساتلو او معاینه کولو کې پاتې راتلل ممکن د ضعیف فعالیت او ټپي کیدو لامل شي.

· مونوریل د پښو پټو ته نژدی په قبضه کې پوښل شوی

· د کښته کوونکی پورته مه کوئ او د شیانو/دیوالونو په وړاندې تکیه مه کوئ.

· بیس، فلای ویل، او ویلونه د فرش په وړاندې آرام کوي

7

تضمین د اکو راورز د محدود 2 کلونو او 5 کلونو تضمین لخوا تضمین شوي. د بشپړ تضمین معلوماتو لپاره، د روګ ملاتړ سره اړیکه ونیسئ.
8

اسناد / سرچینې

د ROGUE ECHO روور ماشین [pdf] د کارونکي لارښود ECHO راور ماشین، ECHO، د راور ماشین، ماشین

حوالې

• د کارن لارښود